Accueil Aquados Informations

Comme son nom l'indique, l'aquados est une forme d'aquagym qui permet de renforcer les muscles dorsaux.


Cette activité s'adresse aux personnes souffrant du dos, mais pas uniquement puisqu'elle peut aussi être exercée dans un but préventif.

A qui s'adresse l'aquados ?

Les mouvements de l'aquados sont très doux, et peuvent donc convenir à plusieurs publics sensibles : les diabétiques, les femmes enceintes ou celles qui viennent d'accoucher, les personnes qui ont subi une opération, les séniors...

Les cours sont axés sur la mobilité du dos et du bassin, et sur un gainage musculaire.

les cours d'aquados seront pratiqués soit en petit bassin soit en eau profonde, avec l'aide ou non d'une ceinture flottante

l'aquados est encadrée par valérie (beesan) le jeudi 19h-20h 

Mis à jour (Vendredi, 21 Septembre 2018 11:44)

 
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